【教えてバンビーノQ167】「ココ・ロード・レース 2011」参加希望…早朝5時にスタートするハーフマラソン時の暑さや湿度について教えて

今年で6回目となる、「ココ・ロード・レース 2011 Guam KO’KO’ ROAD RACE」2011年は、10月16日（日）に開催されます。

たくさんのランナーが参加するこのレース、日本からの参加者も多くいらっしゃます。

主催者の「グアム政府観光局」も力をいれています！

「グアム政府観光局」ココレースについて▶

上記サイトには、2010年のレースの様子が動画で紹介されているので、参考になるはず。

さて、レースがある時期ですが、晴れていれば7時くらいから暑くなるかと思います。

こればかりは天気によるのでなんとも言えませんが、朝陽がさしているとちょっと暑いかも知れませんね。

グアムでのレースでは、陽差しの影響もありますが、同時期の日本とくらべて高い湿度が体力の消耗に影響するかと思います。

（私自身、実際にマラソンをしないのでエラそうに言えませんが・・・。

ちなみに10月のグアムは、平均最低気温は26度、平均最高気温は30度、湿度が50～60パーセント。

日本から訪れてのレースとなれば、現地でコンディションを整えるのはちょっとタイヘンかもしれません。

朝5時のスタートと早いので、暑さ対策のひとつとして寝不足には十分気をつけてくださいね！